Los antioxidantes pueden reducir el dolor lumbar. ¿Sabía que, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), el 39% de los adultos experimentan dolor de espalda? El dolor lumbar es especialmente común. Este tipo de dolor, a menudo denominado dolor lumbar, puede afectar significativamente las actividades diarias. Si bien los respaldos unidos a las sillas y las rutinas de estiramiento son útiles, existen soluciones adicionales, quizás sorprendentes, que explorar. Un estudio reciente en BMC Public Health arroja luz sobre el vínculo significativo entre el aumento de la ingesta de antioxidantes y la disminución del riesgo de dolores de espalda en las mujeres. ¿Pueden los antioxidantes ser la clave para aliviar el dolor lumbar? El estudio de referencia, en el que participaron 17.682 personas, demostró la efectividad del consumo de antioxidantes para reducir el dolor lumbar. Esta investigación, que utilizó datos de la Encuesta Nacional de Examen de Salud y Nutrición en los Estados Unidos, incluyó a 11,573 participantes que experimentaron dolor lumbar y 6,109 que no informaron tal dolor. Los investigadores encontraron que las personas con una mayor ingesta dietética de antioxidantes tenían aproximadamente un 11,7% menos de probabilidades de experimentar dolor lumbar en comparación con.....
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